Блогерка Юлія Шевчук, яка раніше розповідала, як приготувати яблучний пиріг без борошна та цукру, поділилася рецептом ще однієї солодкої страви, яку можуть собі дозволити й ті, хто сидить на дієти.
ВІДЕО ДНЯ
«Їм і худну! Смачнющий банановий десерт без борошна. Ідеальний варіант, коли хочеться чогось солодкого, але корисного. Ніжний, ароматний, з природною солодкістю банана та соковитими ягодами. Можна їсти навіть під час дієти», — стверджує блогерка на своїй сторінці у соцмережі.
Інгредієнти:
- Стиглі банани — 2 штуки;
- Натуральний йогурт — 5 ст. л.;
- Великі яйця — 3 штуки;
- Екстракт ванілі — 1 ч. л.;
- Чорниця — щедра жменя.
Читайте також: Яблучний зефір без цукру: корисний десерт без хімії з трьох інгредієнтів
Приготування:
РЕКЛАМА
- Розім’яти банани виделкою до стану пюре. Додати йогурт, яйця та ваніль, добре перемішати.
- Вилити суміш у форму для запікання та розрівняти поверхню.
- Посипати чорницею.
- Випікати при 180 °C 25−30 хвилин, поки верх не стане щільним і трохи золотистим.
Раніше блогерка поділилася рецептом пирога без цукру та борошна, який готується на основі кокосової стружки.
Фото — скріншот
РЕКЛАМА
Джерело