Випічка при схудненні — це дуже важливо. Іноді шматочок пирога може покращити настрій і врятувати від зриву. Тому є варіанти, які вас точно виручать, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.
ВІДЕО ДНЯ
Складники:
- Яйце — 1 шт.
- яблуко — 120 г
- йогурт густий — 50 г
- борошно вівсяне/рисове — 50 г
- мед — 1 ч. л.
- родзинки — 15 г
- розпушувач — ¼ ч. л.
- ванілін і кориця — на смак.
Приготування:
Змішуємо яйце з йогуртом, медом і спеціями. Яблуко нарізаємо на середні шматочки.
РЕКЛАМА
Перемішуємо всі інгредієнти, викладаємо в форму та випікаємо 20 — 25 хв. при 190 градусах.
Раніше «ФАКТИ» розповідали, як приготувати дуже смачний печінковий паштет, та домашній сир моцарела за рецептом, перевіреним тисячоліттями.
РЕКЛАМА
Джерело