Блогерка Юлія Шевчук, чиї рецепти дуже подобаються особливо тим, хто береже фігуру, знов поділилася рецептом десерту, в якому немає борошна та цукру.
ВІДЕО ДНЯ
«Неймовірно смачний десерт за 2 хвилини! Без борошна та цукру! Для ідеальної фігури. Низькокалорійний, з високим вмістом білка та клітковини — і на смак як справжній десерт», — наголосила Юлія.
Інгредієнти:
• ½ склянки вівсянки
• 1 склянка яблук (нарізаних кубиками)
• ⅔ склянки грецького йогурту
• 2 яйця
• Ванільний екстракт (за бажанням)
• 1 ч. л. кориці
• 1 ст. л. сиропу агави
• 1 ч. л. розпушувача
• Пелюстки мигдалю (опціонально)
Приготування:
Змішати всі інгредієнти, вилити у форму та запікати при 200 °C 25 хвилин.
РЕКЛАМА
«Такий десерт ідеально для сніданку чи після тренування!» — зазначила Юлія.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Як приготувати яблучну запіканку без борошна, розповіла блогерка Лілія Цвіт. А рецептом в’ялених слив поділилася відома шеф-кухарка Валентина Кущ.
РЕКЛАМА
Джерело