Щоденне вживання лише однієї склянки певного напою може позитивно впливати на роботу серця, нирок і печінки. Завдяки багатому складу він допомагає знижувати рівень холестерину та зменшувати запальні процеси, пише Wp Kobieta.
ВІДЕО ДНЯ
Йдеться про гранатовий сік, який часто називають «еліксиром життя». Він містить значно більше поліфенолів і антиоксидантів, ніж зелений чай або червоне вино. Саме ці речовини сприяють нормалізації артеріального тиску та захисту судин.
Дослідження показують, що компоненти граната пригнічують окиснення «поганого» холестерину. Це допомагає запобігати утворенню атеросклеротичних бляшок і, як наслідок, знижує ризик інфаркту та інсульту.
Окрім користі для серцево-судинної системи, напій підтримує імунітет і покращує кровообіг. Завдяки вмісту вітамінів C, E, групи B та калію він також сприяє підвищенню загального тонусу організму.
РЕКЛАМА
Особливу увагу приділяють і його детокс-ефекту. Антиоксиданти пунікагіни захищають клітини нирок від оксидативного стресу, а біоактивні сполуки можуть підтримувати відновлення клітин печінки та зменшувати прояви жирової хвороби цього органу.
Для отримання потенційного ефекту фахівці радять вживати приблизно одну склянку гранатового соку на день, віддаючи перевагу натуральному продукту без доданого цукру.
Водночас варто враховувати можливі взаємодії гранатового соку з деякими лікарськими засобами, зокрема препаратами для зниження тиску та статинами. У таких випадках перед регулярним вживанням краще проконсультуватися з лікарем.
РЕКЛАМА
Про те, з якими добавками слід пити чай, щоб знизити тиск, читайте на нашому сайті.