Куряче філе часто вважають сухим і нудним, але цей рецепт повністю змінює уявлення про нього. Завдяки особливій техніці приготування та ароматному соусу м’ясо виходить неймовірно ніжним, м’яким і буквально тане в роті. Ідеальний варіант для швидкої, але водночас вишуканої вечері, інформує Ukr.Media.
ВІДЕО ДНЯ
Інгредієнти:
• куряче філе — 2 шт.;
• сіль, перець за смаком;
• трохи борошна;
• вершкове масло — 30 г;
• соєвий соус — 2 ст. л.;
• лимонний сік — 1 ст. л.;
• мед — 1 ч. л.;
• часник — 1−2 зубчики;
• цедра ¼ лимона.
Спосіб приготування:
РЕКЛАМА
Крок 1-й: обсмажування філе
Зробіть у філе надрізи навхрест, але не до кінця. Завдяки їм м'ясо швидше приготується, а соус глибше просочить грудку.
Злегка присоліть і поперчіть, але не сильно (надалі додаватиметься соєвий соус!). Обваляйте у борошні і відправте на великий вогонь. Обсмажте грудку з обох боків по 2 хвилини.
РЕКЛАМА
Крок 2-й: смачний соус
Коли грудка зарум'янилася, але все ще залишилася сирою всередині, зніміть її з вогню. Додайте шматочок вершкового масла, мед, лимонний сік, дрібно порізаний часник, соєвий соус і дрібку лимонної цедри.
Відправте на вогонь, зменшіть до середнього. Тушкуйте грудку під кришкою ще близько 3−5 хвилин. Не перетримайте: м'ясо має бути повністю приготованим, залишатися м'яким, у соусі.
Готову грудку можна подати з будь-яким гарніром, навіть просто салатом. Це неймовірно ніжно, м'яко, соковито та ароматно!
РЕКЛАМА
Раніше «ФАКТИ» писали, як приготувати котлети-нагетси із сиром за лічені хвилини.